Estate Sicura Anziani 2010
Iniziativa per la promozione degli interventi di salute nei confronti degli anziani
Numero verde 800.98.33.33

Un numero verde gratuito per fornire informazioni e per raccogliere segnalazioni. Anche quest'anno, fino al 31 agosto, tutti i giorni, dalle 9 alle 21, è attivo il numero verde gratuito 800.98.33.33 Estate Sicura Anziani. Il progetto Estate Sicura Anziani nasce ad integrazione e sviluppo dell'attività già svolta ordinariamente dai Servizi Sociali competenti e dalle Reti di Solidarietà locali. La Società della Salute Zona Fiorentina Sud-Est e i 13 Comuni membri, tra cui anche il Comune di Pontassieve, in collaborazione con i 3 Distretti Socio-Sanitari della Asl 10, i medici di famiglia, le associazioni di volontariato, le cooperative sociali e le stesse Reti di Solidarietà, offrono ai cittadini anziani, in particolar modo agli anziani soli, una serie di interventi per contrastare il disagio causato dal notevole innalzamento della temperatura nel periodo estivo e i conseguenti rischi per la salute. Il progetto Estate Sicura Anziani garantisce - tramite il numero verde 800.98.33.33 - sorveglianza attiva nei confronti degli ultra 75enni a rischio, interventi con personale preparato, visita e contatto periodico anche allo scopo di fornire aiuto nelle azioni quotidiane e nella cura personale, consegna della spesa a domicilio, accompagnamento per la spesa, consegna dei pasti a domicilio, accompagnamento a strutture socio-sanitarie e a visite mediche, pagamento di bollettini postali, ritiro delle ricette e consegna dei farmaci, ritiro delle analisi e, soprattutto, l'attivazione di un numero telefonico gratuito per fornire informazioni e per raccogliere segnalazioni.

DECALOGO PER BATTERE IL CALDO

1. Per compensare la perdita di sodio, senza affaticare l'apparato digerente, è bene mangiare poco, preferendo il pesce alla carne e il formaggio fresco a quello stagionato. Pasta sì, ma solo una volta al giorno e senza esagerare, inoltre è bene limitarsi alla crosta del pane, per evitare i grassi contenuti nella mollica.
2. Bere spesso, almeno dieci bicchieri d'acqua al giorno. Bene anche il tè, mentre sono da evitare le bevande gassate (specie se contengono caffeina) e troppo caffé: sono diuretiche e causano una perdita di liquidi, anziché rimpiazzarli.
3. Vietato l'alcol, che è un vasodilatatore e aumenta la frequenza cardiaca, con tutti i rischi che ne derivano per persone avanti negli anni.
4. No alle bevande ghiacciate: il pericolo congestione è dietro l'angolo.
5. Bene i frullati, sorbetti e gelati alla frutta. Gli esperti mettono in guardia, però, da quelli alla crema: dopo una sensazione iniziale di fresco, questi dolci ricchi di burro e più pesanti provocano più sete.
6. L'afa si può combattere anche con gli abiti: quando fa più caldo è bene preferire le fibre naturali, come lino e cotone, perché il sintetico scalda e impedisce al corpo di liberarsi del calore.
7. Quando si va fuori casa, poi, è bene coprirsi il capo e fare attenzione agli occhi: le congiuntiviti sono in agguato. Mai dimenticare gli occhiali da sole, dunque.
8. Nei giorni più torridi è meglio uscire di casa solo al mattino presto e dopo il tramonto, arieggiare la casa nelle prime ore del giorno e poi chiudere i vetri e le imposte.
9. Occhio ai condizionatori: sono utili, ma è bene non creare uno sbalzo di temperatura troppo elevato (al massimo cinque o sei gradi). Gli anziani dovrebbero evitare il ventilatore, che aumenta la disidratazione. Bene, invece, il deumidificatore.
10. Se si prova una sensazione di svenimento o mancamento, è bene distendersi subito, se possibile in un ambiente fresco, e rimanere un poco a riposo.

Comuni di Pontassieve, Pelago e Rufina
Maggiori informazioni al S.A.A.S - Pontassieve
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